最近各地区开始升温，晚饭后出来溜达的人也明显多了。

白天天气热，晚上凉快，很多家长就晚饭后顺道把孩子也带出来活动活动。

听着好像没啥，但有个当医生的朋友特意跟我说，晚上带孩子出门其实不太好，特别是年龄小的宝宝。

为什么晚上就不适合带孩子出门呢？

下面这4个理由，家里有孩子的一定要清楚。

耽误孩子的“黄金长高时间”

孩子的身高发育很重要，而生长激素就是孩子长高必不可少的东西。

生长激素在白天分泌得比较少，到了晚上就开始发力。

尤其是晚上9点到凌晨1点，还有早上5点到7点这两个时间段，是生长激素分泌的高峰期。

要是晚上带孩子出门溜达，孩子处于兴奋状态，很难在9点前安静下来进入深度睡眠。

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一旦错过生长激素分泌的黄金时间，就相当于白白浪费了孩子长高的好机会。

邻居家的孩子以前总跟着家长晚上出去遛弯，回来洗漱完都10点多了，入睡时间更晚，结果比同年龄段的孩子长得慢。

后来调整作息，早早哄睡，一年后身高就追上来不少。

所以说，想让孩子长得高，晚上尽量就别带他们出门瞎逛了，让孩子按时上床睡觉，才是帮助孩子长高的正确打开方式。

晚上黑灯瞎火，有安全隐患

到了晚上，光线变得昏暗，即使有路灯，也很难像白天那样把四周照得清清楚楚。

孩子天性好动，好奇心又强，一出门就喜欢到处跑。

要是在光线不好的地方，很容易被地上的石头、台阶绊倒，磕着碰着是常有的事。

有的小区路灯坏了没及时修，路上坑坑洼洼，孩子根本注意不到，摔倒受伤的风险大大增加。

除了摔伤，晚上的交通安全也让人操心。

夜晚视线不好，开车的司机可能会因为看不清，来不及避让突然跑出来的孩子。

而且，一些坏人也喜欢趁着夜色作案，晚上带孩子出门，很容易成为他们盯上的目标，要是不小心被盯上，后果不堪设想。

所以，为了孩子的人身安全，晚上还是尽量待在家里更稳妥。

夜晚天气凉得快

小孩容易着凉生病

白天太阳一晒，气温高，但太阳下山后，气温就像坐滑梯一样快速下降。

小孩子的体温调节能力还没发育完全，不像大人能很快适应温差变化。

晚上带孩子出门，一开始可能感觉挺舒服，但时间一长，尤其是在有风的地方，孩子就很容易着凉。

比如说，有的孩子出门时穿得不多，玩得一身汗，冷风一吹，第二天就开始流鼻涕、咳嗽。

要是孩子抵抗力差点，还可能引发更严重的感冒、发烧。

而且晚上气温低，孩子睡觉也容易踢被子，要是之前出门就已经有点着凉，晚上再一踢被子，病情就会加重。

与其冒着孩子生病的风险晚上出门，不如在家里陪着孩子玩玩游戏、看看书，既温暖又安心。

晚上空气差、蚊虫多

经过了一整天的活动，马路上的汽车尾气、工厂排放的废气等污染物，到了晚上会在空气中聚集，空气的质量明显不如白天。

孩子的呼吸道比较脆弱，吸入这些污浊的空气，很容易刺激呼吸道，引起咳嗽、嗓子不舒服，时间久了还可能影响肺部健康。

另外，晚上正是蚊虫活跃的时候。

蚊子、小虫子到处乱飞，孩子的皮肤又嫩又敏感，被蚊虫叮咬后，皮肤上会起又红又痒的大包，孩子忍不住抓挠，一旦抓破还容易感染。

要是不小心被携带病菌的蚊虫叮咬，孩子还有可能染上一些传染病。

同事家孩子，就是因为夏天晚上出门被蚊子咬了，结果得了手足口病，孩子难受，家长也跟着操心。

所以，为了孩子的健康，晚上尽量别带孩子出门，减少和这些危险因素的接触。

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发布于：北京市